ВитаминистерствоВитаминистерствоВитаминистерствоВитаминистерствоВитаминистерство

Витамины для волос

Что для вас волосы? Каждый может ответить на этот простой вопрос по-своему:

  • нитевидные роговые придатки эпидермиса
  • составная часть защитного покрова головы и тела
  • кутикула, кортекс и мозговое вещество из мягких кератиновых клеток
  • постоянная проблема с прической, укладкой или.. перхотью
  • карликовая сфероидальная галактика (Волосы Вероники)
  • известный мюзикл и фильм

Мы же сосредоточимся лишь на малой части мира волос - витаминах, микроэлементах, масках, сывортках. шампунях, маслах и прочих субстанциях, требующихся им для силы и роста, здоровья и красоты.

витамины для волос

Зачем волосам витамины?

Выпадение волос происходит у всех, многие пытаются найти причину этого не самого приятного явления. Но есть и естественное выпадение, причем происходит оно каждый день. Нормой считается потеря до ста волос в день, при этом на месте прежних вырастают новые, хорошие и здоровые волосы.

Тем не менее, некоторые сталкиваются с достаточно серьезной проблемой потери большого количества волос, и причины этого могут быть самые разнообразные, одна из основных – нехватка витаминов, причем острая, раз состояние зашло столь далеко, что волосы стали выпадать столь обильно.

В любом случае, прежде, чем приступать к ликвидации проблемы, настоятельно рекомендуем обратиться к трихологу или другому специалисту, а в случае показания к дополнению рациона витаминами, поможем приобрести их со скидками, а также быстро доставим до пункта выдачи или прямо домой!

зачем волосам витамины

Какие витамины полезны для волос?

Витаминов, которые причастны к красоте и здоровью волос, достаточно много. Вот почему кроме сбаллансированного питания, как правило, необходим дополнительный источник этих микроэлементов - специальный витаминный комплекс с микроэлементами. Именно этим объясняется их популярность. Итак, рассмотрим необходимые витаминные соединения поближе:

      • Витамин А – витамин номер один, важный для всех органов человека, в том числе и для волос. Запасы его в организме, как правило, редко недостаточные, в этой связи пополнять его нужно не более чем на 1 мг в день.
      • Содержат витамин А такие известные продукты, как яйца (желток), сливочное масло, печень, молоко (цельное).
      • Блеск и здоровый вид волосам придает витамин В2. Он расходуется довольно быстро, и именно его восполнению уделяется пристальное внимание. Найти его можно в хлебе, мясе, тех же яйцах и молочных продуктах. В день достаточно 2 мг.
      • Витамин В3 отвечает за естественный цвет волос, точнее за его сохранение; как правило, те, у кого его недостаточно в организме, рано седеют.
      • В6 отвечает за жирность кожи головы, а В9 – за скорость роста волос. Пополнить их запасы помогут рыба, овощи и сыр.
      • Витамин В10 также борется с ранней сединой, но еще и способствует быстрому росту волос.
      • Волосяные же луковицы питает витамин Е – именно он отвечает за цвет, рост и в целом внешний вид волос. Томаты и горох, картофель и орехи – отличные источники этого витамина.
      • И наконец, витамин F, который борется с выпадением волос и усиливает их рост, растительные масла, соевые продукты и арахис, семечки полностью удовлетворяют потребности организма в этом витамине.

Необходимо помнить, что все витамины группы «B» поступают, прежде всего, из сбалансированного питания, разумного и полноценного, даже если вы соблюдаете диету.

Название Действие
Витамин А важнейший компонент для волос
Витамин B2 блеск ваших волос
Витамин B3 пигментация, цвет волос
Витамин B6 регулирует жирность кожи головы
Витамин В9 скорость роста волос
Витамин В10  пигментация и скорость роста
Витамин Е для здоровья волосяной луковицы
Витамин F усиление роста, прекращение выпадения

какие витамины нужны волосам

Всегда ли нужны витамины для волос?

витамины для волос futurebioticsЛюбые витаминные комплексы можно выбирать только на основании консультации с диетологом, гастроэнтерологом или любым другим специалистом, в чью компетенцию входит данная рекомендация. Конечно, сбалансированная еда – не панацея для тех, у кого уже начался процесс выпадения волос. Восстановить волосы поможет только специалист, он же поставит правильный диагноз, установит причину. Профессионал быстро найдет источник проблем с вашими волосами и подберет нужное лечение.

витамины для волос Maxi-HairНо те, кто следит за своими волосами и хочет сохранить их природную красоту, должны знать, что не только витамины помогают сохранить волос в прекрасном состоянии, но и микроэлементы, такие как железо, магний, цинк и прочие. Поэтому, подбирая маски с витаминным комплексом, не стоит забывать и про комплексное лечение. Это станет и своего рода профилактикой проблем с волосами. Начинать лучше с комплекса без дополнительных отдушек и красителей. Так вы быстрее увидите, есть ли результат.

витамины для волос paradiseВторая рекомендация состоит в том, что выбирать питательные средства нужно индивидуально, в зависимости от типа волос. Что хорошо одному – совсем не подойдет другому. Поэтому найдите свой витаминный комплекс. Возможно, это будут витамины для приема внутрь, а возможно, только маски, но вариант совмещенного лечения также имеет место быть, и он, действительно, принесет большую пользу.

витамины для волос lifetimeСледующая рекомендация: пополнять организм витаминами – дело хорошее, но ждать результатов придется достаточно долго, действие проявляется не сразу, так как они выводятся с мочой. Поэтому запаситесь терпением и ждите эффекта безо всякой паники. Как правило, он заметен после трех месяцев, если четко выполнять все рекомендации врача и придерживаться схемы. Помните, что диеты также могут повлиять на рост волос и их состояние в целом. Диета должна быть сбалансированной и учитывать, что у вас не все в порядке с волосами.

витамины для волос SolgarВыбирая аптечный комплекс витаминов для приема внутрь, не руководствуйтесь высокой ценой, нужно посмотреть на состав: соответствует ли он тому, который рекомендовал врач именно для ваших волос. Женщины в погоне за красотой хотят получить результат немедленно. И в ход идут все средства: от бальзамов до сывороток, от витаминов внутрь до накладных прядей. А на самом деле нужно начать с выяснения причины, почему волосы стали выпадать, и принимать подходящие витамины, не слушая тех, кто прошел свой курс лечения.

Принимайте витамины правильно, сбалансируйте свое питание и ведите здоровый образ жизни. И помните, что именно волосы больше всего подвержены воздействию агрессивной внешней среды. Закрывайте их от солнца и берегите в холодное время года.